Untuk mencapai kebugaran dan kesehatan tubuh tentu diperlukan usaha yang dilakukan.
Misalnya dengan melakukan olahraga secara teratur dan sesuai dengan kemampuan fisik, sehingga mendapatkan hasil yang optimal.
Jika aktivitas olahraga yang dilakukan berlebihan, maka hasilnya juga tidak akan optimal.
Oleh karena itu diperlukan alat pendukung melalui aplikasi yang dapat diinstal pada perangkat masing-masing.
Tujuan dari itu sebagai alat untuk mengukur tingkat kebugaran fisik seluruh lapisan masyarakat.
Melalui Aplikasi SIPGAR (Sistem Informasi Pengukuran Kebugaran), masyarakat mampu mengevaluasi kondisi kebugaran fisik mereka sendiri.
Aplikasi ini memanfaatkan metode Rockport jalan atau lari sejauh 1,6 km dalam mengevaluasi tingkat kebugaran.
Dapat diunduh melalui toko aplikasi di Play Store atau iOS dan dapat digunakan dengan menginstalnya.
Aplikasi SIPGAR mampu membantu masyarakat dalam memahami kondisi kebugaran tubuh serta menentukan program latihan yang sesuai dengan keadaan tubuh masing-masing.
Cara Akses SIPGAR
- Melalui website: https://sipgar.kemenpora.go.id
- Aplikasi mobile: Tersedia di Play Store dan App Store (cari: SIPGAR Kemenpora)
Manfaat SIPGAR
- Memantau tingkat kebugaran secara berkala
- Mengikuti program peningkatan kebugaran
- Mendukung inisiatif Indonesia Bugar 2045 - Mendorong program Indonesia Bugar 2045 - Berpartisipasi dalam program Indonesia Bugar 2045 - Menggalakkan kebijakan Indonesia Bugar 2045 - Menyuport inisiatif kesehatan Indonesia Bugar 2045
Tujuan SIPGAR
- Menilai tingkat kebugaran fisik masyarakat, mulai dari pelajar, pegawai negeri, TNI/Polri, hingga warga biasa.
- Menyediakan data dan saran latihan sesuai dengan hasil pengukuran.
- Meningkatkan kesadaran mengenai kepentingan hidup sehat dan aktif dengan melakukan aktivitas fisik yang terukur.
Fitur-fitur SIPGAR
- Uji kebugaran (sesuai dengan usia dan jenis kelamin)
- Data tinggi badan, berat tubuh, denyut jantung, serta hasil lari
- Grafik hasil dan tingkat kebugaran fisik - Tabel hasil dan skor kebugaran tubuh - Diagram pencapaian dan nilai kebugaran jasmani - Grafik capaian dan angka kebugaran fisik - Visualisasi hasil dan skor kebugaran kebugaran jasmani
- Rekomendasi latihan fisik
- Simpan catatan hasil tes kebugaran - Simpan data hasil pengujian kebugaran - Simpan rekaman hasil tes kebugaran - Simpan laporan hasil tes kebugaran - Simpan catatan hasil uji kebugaran - Simpan bukti hasil tes kebugaran - Simpan dokumen hasil tes kebugaran - Simpan riwayat pengujian kebugaran - Simpan catatan evaluasi kebugaran - Simpan data pengujian kebugaran
- Masuk dengan username (NIK atau alamat email)
- Baca Berita Terkini Lainnya diGOOGLE NEWS
- Peroleh Berita Tersebar Melalui SaluranWhatsApp
!!!Membaca Berdampak Positif Bagi Pikiran Seperti Olahraga Berdampak Positif Bagi Tubuh!!!